Workshop
TINI BUSCH
Powerful Women Formatrice, coach en motivation et conseillère psychologique. Dans ses ateliers et ses coachings, elle motive depuis plus de 9 ans les femmes à suivre leur propre voie, à devenir leur propre plus grande fan et à apprendre à vivre de manière autonome.
Développer l'amour de soi
L'amour de soi commence par un état d'esprit adéquat et le courage de dire non de temps en temps. Zu Aufgaben, Gewohnheiten und Menschen. Découvrez des outils qui vous permettront d'apprendre à vous accepter et à libérer vos véritables forces.
Il y a quelques années, Tini a réalisé son plus grand rêve en créant son propre théâtre. Ihre Arbeit als Schauspielerin hat ihr dann gezeigt, wie gerne sie dieses Gefühl der Autonomie an andere weitergeben möchte. Sie weiß, dass es ihre Berufung ist, Menschen zu motivieren, an sich selbst zu glauben, Visionen zu haben, ihre eigenen Bedürfnisse zu kennen und ihr eigenes authentisches Leben zu leben: "Wir Frauen wollen unser Leben selbstbestimmt und voller Empowerment leben. Wir wollen uns frei fühlen und nicht abhängig sein von den Meinungen anderer. Wir wollen unsere eigenen Bedürfnisse leben und nicht fremdgesteuert sein. Nous voulons nous valoriser, être pleins de confiance en nous et laisser aller les choses qui ne nous font pas de bien".
Workshop
NINA SKARABELA
"La santé mentale positive est cruciale pour le bien-être général d'une personne. Elle influence sa vie quotidienne, ses relations interpersonnelles et ses performances".
Veiller à sa santé mentale
Qu'en est-il de votre équilibre mental ? Nur wenn wir mental gesund sind, können wir unsere Fähigkeiten voll ausschöpfen. Aber woran erkenne ich, wenn es zu viel ist? Wie kann ich Stress reduzieren und mehr Resilienz aufbauen, einen anderen Umgang mit Stress lernen? Dans cet atelier, nous montrerons comment reconnaître les signes du corps et, surtout, comment y réagir et les gérer.
"La santé mentale positive est cruciale pour le bien-être général d'une personne. Elle influence sa vie quotidienne, ses relations interpersonnelles et ses performances". En tant que naturopathe en psychothérapie, Nina souhaite partager son expérience en dehors de son travail thérapeutique. Dans son atelier, il s'agit de comprendre comment fonctionne la psyché, ce que fait le cerveau pour que l'on se sente soit bien, soit mal. Que font les personnes qui se régulent bien différemment de celles qui ne le font pas encore très bien ? Les participants à l'atelier apprendront comment bien réfléchir sur eux-mêmes et ainsi mieux réagir au stress.
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