Vivre sainement, c'est s'aimer soi-même

Un mode de vie sain contribue activement à une meilleure qualité de vie. Mais comment changer de vie ? Avec des routines simples autour de l'alimentation, du sommeil et du style de vie, cet atelier est un guide pour tous ceux qui souhaitent changer de mode de vie.

Si Svenja se penche aujourd'hui sur sa vie de styliste de mode, elle se souvient de la créativité à un rythme soutenu, se lever tôt, travailler tard et voyager beaucoup. Son désir d'enfant est resté inassouvi pendant cette période - jusqu'à ce qu'elle soit contrainte de ralentir le rythme après avoir déménagé à New York en 2015. Elle a commencé à pratiquer le yoga quotidiennement et est tombée enceinte. Dès lors, elle s'est intéressée de près à la nutrition, et peu après, elle a suivi des formations de professeur de yoga et de coach santé.

Pour elle, l'autonomisation des femmes signifie avoir un réseau social de femmes qui se soutiennent mutuellement, même au travail. La devise de Svenja: BETTER TOGETHER. Elle est très empathique et une vraie joueuse d'équipe. Ses "petits moments" sont souvent liés à la nourriture, d'où le titre de son livre "Feel Good With Food". Svenja parle également de ces moments Feel good et de l'importance d'une alimentation saine dans son atelier comma Digital. Réservez votre invitation à l'atelier et inscrivez-vous à notre programme comma Fashion-Card.